Zdrowy styl życia - Berimal

Lista badań, które warto wykonać przynajmniej raz w roku

Lista badań, które warto wykonać przynajmniej raz w roku

Rutynowe badania profilaktyczne pomagają lepiej zadbać o zdrowie. Wczesne wykrycie nieprawidłowości może zapobiec rozwojowi poważniejszych problemów w przyszłości. Jakie badania warto powtarzać co najmniej raz w roku? Co obejmują badania […]

Jak powinna wyglądać zbilansowana dieta wegetariańska?

Jak powinna wyglądać zbilansowana dieta wegetariańska?

Dobrze skomponowana dieta wegetariańska to zdrowy sposób zaspokajania potrzeb żywieniowych. Dowiedz się, jak ją zbilansować, aby nie narażać organizmu na niedobory najważniejszych składników odżywczych. Dieta wegetariańska stale zyskuje na popularności. […]

Trzy codzienne nawyki, które pomogą ci zwiększyć odporność

Trzy codzienne nawyki, które pomogą ci zwiększyć odporność

Na układ odpornościowy działa wiele czynników – jednym z nich jest styl życia. Twoje przyzwyczajenia wpływają na to, jak dobrze organizm broni się przed bakteriami, wirusami i innymi patogenami. Oto […]

Poznaj najważniejsze wartości odżywcze jajek

Poznaj najważniejsze wartości odżywcze jajek

Na temat spożywania jaj powstało wiele sprzecznych teorii. Warto jednak pamiętać, że stanowią one środowisko rozwoju nowego życia, dlatego zawierają wiele potrzebnych do tego mikro- i makroelementów, są bogate w […]

Co jeść przy insulinooporności?

Co jeść przy insulinooporności?

Rozpoznanie insulinooporności jest wczesnym sygnałem ostrzegawczym. Przy takiej diagnozie warto zwrócić szczególną uwagę na styl życia, a także sposób odżywiania. Insulina to hormon wytwarzany przez trzustkę w celu obniżenia stężenia […]

Poznaj naturalne źródła witaminy C

Poznaj naturalne źródła witaminy C

Witamina C odgrywa wiele ważnych funkcji w organizmie. Jest m.in. przeciwutleniaczem chroniącym komórki przed uszkodzeniami wywołanymi stresem oksydacyjnym. Organizm nie może sam jej wytwarzać ani magazynować, dlatego musi codziennie pozyskiwać […]

Czosnek – nie(d)ocenione źródło cennych substancji

Czosnek – nie(d)ocenione źródło cennych substancji

Czosnek (Allium sativum) już od czasów starożytnego Egiptu jest stosowany nie tylko jako dodatek do potraw, ale również jako środek o działaniu prozdrowotnym. Potencjalne korzystne właściwości zawdzięcza obecności kilku cennych […]

Jak jeść, by dbać o prawidłowy poziom cukru we krwi

Jak jeść, by dbać o prawidłowy poziom cukru we krwi

Większość cukru, który dostarczamy sobie wraz z pożywieniem, jest zamieniana w organizmie na glukozę. Stanowi ona „paliwo” dla mięśni i narządów. Jednak, gdy organizm nie może skutecznie transportować glukozy do […]

How to eat to take care of normal blood sugar levels

How to eat to take care of normal blood sugar levels

Most of the sugar we supply ourselves with food is converted in the body to glucose. It provides „fuel” for muscles and organs. However, when the body cannot efficiently transport […]

Co zawiera najmniej cholesterolu? Zobacz polecane produkty

Co zawiera najmniej cholesterolu? Zobacz polecane produkty

Dawniej zalecane było dostarczanie w diecie nie więcej niż 300 miligramów cholesterolu dziennie. Jednak od jakiegoś czasu część specjalistów nie podaje konkretnych limitów jego spożycia. Wynika to z faktu, że […]

« Poprzednie 1 … 9 10 11 12 13 … 16 Następne »

Karczoch (Cynara cardunculus L.):
1. Pomaga w utrzymaniu właściwego poziomu cholesterolu.
2. Pomaga w utrzymaniu zdrowej wątroby oraz wspiera procesy detoksykacji.