Wpływ stresu na poziom cholesterolu Długotrwały stres wywiera silny wpływ na organizm, ponieważ hamuje prawidłowe procesy i wyzwala reakcje zapalne. Okazuje się, że ma wpływ nie tylko na sen oraz pracę układu sercowo-naczyniowego i pokarmowego. […] więcej
Jakie tłuszcze obniżają poziom cholesterolu? Zdrowe tłuszcze roślinne zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe, które znakomicie wpływają na organizm człowieka. Wspomagają prawidłową pracę układu sercowo-naczyniowego oraz pomagają utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu. Które tłuszcze są najzdrowsze? Tłuszcze pochodzenia […] więcej
Nawyki żywieniowe a poziom cholesterolu Prawidłowe nawyki żywieniowe poprawiają kondycję zdrowotną organizmu i sprawiają, że nie tylko pracuje on wydajniej, ale też dłużej. Kształtowanie ich od pierwszych dni życia jest inwestycją w zdrowie. Jak to […] więcej
Homocysteina nazywana jest „cholesterolem XXI wieku”. Co to za wskaźnik i jak łączy się z poziomem cholesterolu? Homocysteina to wskaźnik, który wiele mówi na temat kondycji organizmu. Jeśli jej poziom w organizmie jest zbyt wysoki, wywołuje podobny skutek co nadmiar cholesterolu. W jaki sposób się z nim […] więcej
Owoce na cholesterol. Jakie owoce warto jeść, by obniżyć poziom cholesterolu? Przy podwyższonym poziomie cholesterolu warto wzbogacić dietę w produkty, które zawierają naturalne przeciwutleniacze oraz polifenole. Mają one zdolność obniżania cholesterolu całkowitego i poprawiania funkcjonowania organizmu. Przy podwyższonym poziomie cholesterolu trzeba […] więcej
Jak uregulować poziom cholesterolu? Aby utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu całkowitego we krwi, trzeba stosować zasady zbilansowanej diety. Jakie produkty mają zdolność obniżania cholesterolu? Prawidłowy poziom cholesterolu we krwi to jeden z gwarantów dobrego zdrowia […] więcej
Czy kawa podnosi poziom cholesterolu? Czy mając podwyższony poziom cholesterolu, można pić kawę? A jeśli tak, to jaką? Okazuje się, że kawa, podobnie jak alkohol, może wpływać na poziom cholesterolu całkowitego. Kawa to napój, wokół […] więcej
5 superfoods na uregulowanie poziomu cholesterolu Aby obniżyć poziom cholesterolu, warto sięgnąć po owoce i warzywa bogate w pektyny, polifenole, przeciwutleniacze oraz zdrowe tłuszcze. Co warto włączyć do swojej diety? Wystarczy jeść tych 5 superfoods, by […] więcej
3 pierwiastki, które pomagają uregulować poziom cholesterolu Utrzymanie właściwego poziomu cholesterolu jest konieczne dla zachowania zdrowia i dobrej kondycji fizycznej. Jakie pierwiastki warto włączyć do swojej diety, by wspomóc pracę układu krwionośnego? Spójną pracę organizmu zapewnia podaż […] więcej
Prawidłowy cholesterol – jakie ma znaczenie i jakie są normy cholesterolu dla kobiet i mężczyzn? Cholesterol to jeden ze wskaźników zdrowego i długiego życia. Utrzymywanie prawidłowego poziomu całkowitego cholesterolu pozwala zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia, serca i chorób cywilizacyjnych. Jak o to zadbać i […] więcej
