What are polyphenols? Learn about their power! Article updated September 2022 Polyphenols are a group of organic chemicals found naturally in plants. Their consumption can provide a variety of health benefits. What is the true power of […] więcej
Jakie substancje wpływają na zdrowie układu krwionośnego? Osobom chcącym zadbać o zdrowe krążenie często zaleca się zmiany w stylu życia – więcej aktywności fizycznej i zbilansowaną dietę. Również niektóre substancje, występujące naturalnie w żywności lub dostępne pod […] więcej
What substances affect the health of the circulatory system? People who want to ensure healthy circulation are often advised to make lifestyle changes – more physical activity and a balanced diet. Also, certain substances, found naturally in foods or […] więcej
Jak wspierać utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu LDL? Zobacz zalecenia WHO Stężenie cholesterolu LDL we krwi ma wpływ na długość i jakość Twojego życia. Utrzymywanie go w prawidłowej ilości ogranicza ryzyko tworzenia się blaszki miażdżycowej w ścianach naczyń krwionośnych. Co możesz […] więcej
How to support the maintenance of normal LDL cholesterol levels? See WHO recommendations The concentration of LDL cholesterol in the blood affects the length and quality of your life. Keeping it at the right amount reduces the risk of atherosclerotic plaque formation in […] więcej
Źródła „złego” cholesterolu w diecie Cholesterol jest niezbędny w organizmie m.in. do budowania błon komórkowych oraz do produkcji hormonów i witamin. To bardzo ważne funkcje, dlatego natura dba o to, by tego związku nie zabrakło. […] więcej
Sources of „bad” cholesterol in the diet Cholesterol is essential in the body for, among other things. to build cell membranes and to produce hormones and vitamins. These are very important functions, so nature makes sure that […] więcej
Produkty, które warto włączyć do zdrowej diety dla serca Duży wpływ na zdrowie serca ma dieta. Niektóre artykuły spożywcze mogą wpływać na poziom triglicerydów i cholesterolu we krwi, ciśnienie oraz inne czynniki ryzyka choroby wieńcowej. Oto produkty, które warto […] więcej
Products to include in a healthy diet for the heart A big influence on heart health is diet. Certain foods can affect blood triglyceride and cholesterol levels, blood pressure and other risk factors for coronary heart disease. Here are foods […] więcej
Unikanie tłustych potraw jest zdrowe – fakt czy mit? Nie wszystkie tłuszcze są jednakowe. Niektóre mogą mieć negatywny wpływ na układ krwionośny, ale inne okazały się korzystne dla zdrowia. Znając różnice między nimi łatwo określić, jakich potraw należy unikać, […] więcej
